Les meilleurs steppers aérobies pour des séances de cardio intensifiées

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Oct 20, 2023

Les meilleurs steppers aérobies pour des séances de cardio intensifiées

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Élevez votre potentiel d'entraînement avec ces accessoires d'entraînement utiles et économiques.

Les steppers aérobiques peuvent sembler être des accessoires oubliés depuis longtemps des cours d'entraînement vintage, mais ne pensez pas que cet outil simple a perdu de sa force dans le domaine du fitness d'aujourd'hui. Ces plates-formes légères et économiques peuvent être parfaites pour les amateurs de gym à domicile en herbe qui cherchent à intensifier leur entraînement cardio et bien plus encore.

Besoin d’un moyen de booster vos circuits de combustion des calories ? Besoin d'une surface surélevée pour les squats sautés, les fentes et autres exercices dynamiques ? Pensez à ajouter un stepper aérobique à votre arsenal de gym à domicile.

Alors que certains steppers ont toujours cette esthétique intemporelle de studio d'aérobic, d'autres marques ont apporté de nouveaux niveaux de réglage, de robustesse et bien plus encore. Plus important encore, il existe peu de profils qui font vraiment sauter la banque, ce qui donne également au segment un grand sentiment d'accessibilité. Mais hélas, la question demeure : quel stepper aérobie peut le mieux améliorer votre entraînement ?

J'ai eu l'occasion de me tenir au sommet et de m'entraîner avec une poignée de steppers dans ce tour d'horizon, en prenant note de la robustesse et de la durabilité de chaque profil. J'ai également vérifié si les silhouettes étaient réglables en hauteur, soit via des bascules rapides sur la silhouette elle-même, soit via des composants supplémentaires vendus séparément. Enfin, j'ai porté plusieurs chaussures de sport lors de l'entraînement sur ces plates-formes pour tester le degré de collant et de soutien des surfaces d'atterrissage au début ainsi qu'une fois que la sueur a commencé à s'accumuler.

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Cette pièce emblématique de l'équipement de fitness Reebok est apparue pour la première fois dans les studios en 1989, et je suis heureux de dire que ses performances perdurent dans cette dernière itération. Le Reebok Step est doté de marches réglables qui peuvent amener votre plate-forme à des hauteurs de 5,9 pouces, 7,8 pouces et 9,8 pouces. Assurez-vous simplement de leur donner un peu d’amour dès les premiers ajustements ; J'ai trouvé que ces marches en plastique dur peuvent être capricieuses et difficiles à basculer immédiatement hors de la boîte.

Sur l'espace d'atterrissage de ce stepper aérobie de qualité se trouve une surface multitexturée pour une traction améliorée tout au long de votre entraînement. Il y a même des cibles visuelles disséminées sur la plate-forme pour vous aider à maintenir votre forme et votre positionnement tout au long d'une séance d'entraînement. Que vous recherchiez une solution rapide pour un cardio plus intense ou une base solide pour un entraînement de force élevé, il est difficile de battre cette plateforme bien construite de Reebok.

Mesurant 43 pouces de long et 16 pouces de large, cette plate-forme robuste orientée vers un club de santé est parfaite pour améliorer votre salle de sport à domicile. La plate-forme aérobique Step Original est également l'une des silhouettes les plus robustes et les plus personnalisables de ce guide, grâce à la quantité presque infinie d'élévateurs que vous pouvez ajouter à votre configuration. Je préfère dès le départ le kit à 6 élévateurs, car il vous permet d'atteindre des hauteurs de 4, 6 et 10 pouces pendant l'entraînement.

Malheureusement, tous ces élévateurs et plates-formes peuvent rendre le stockage fastidieux, surtout si vous continuez à ajouter des pièces jointes à votre configuration. Oui, tous les composants s’empilent parfaitement les uns sur les autres, mais vous pourriez finir par sacrifier plus de sol que nécessaire à long terme. Je recommande ce profil Step aux athlètes qui disposent déjà d'un espace d'entraînement dédié ou à ceux qui n'ont pas besoin de ranger leurs essentiels d'entraînement lorsqu'ils ne les utilisent pas.

Vous pouvez facilement vous procurer ce stepper aérobie BalanceFrom, à la fois en raison de sa composition légère et de son prix très abordable. J'apprécie également ce profil grâce à ses élévateurs réglables qui font passer votre plate-forme de 4 à 6 pouces en un clin d'œil, et tous les composants peuvent être soigneusement rangés dans le profil.

Il y a aussi une texture antidérapante adhérente sur le dessus de ce stepper aérobie, mais j'aimerais que cette surface ait un peu plus de grain pour aider à se défendre contre les perles de sueur errantes. De plus, bien qu'il n'y ait pas de poids nominal pour ce stepper aérobie, je prévois que la durabilité sera un problème à l'avenir en raison de sa composition en plastique ABS plus fine. Si vous souhaitez tester un entraînement basé sur une plateforme, cela pourrait être une option viable pour vos besoins, mais je soupçonnerais des achats de remplacement plus tard si vous soumettez ce profil à une usure prolongée.